fbpx
MELATONINA Y EL SUEÑO

MELATONINA Y EL SUEÑO

La melatonina es una hormona producida en el cerebro por la glándula pineal. Esta glándula se creía que no tenía función alguna hasta que se comprobó que ayuda a establecer los ritmos de vigilia y sueño. Como suplemento la Melatonina se utiliza también como potente...