por sergio | Feb 18, 2015 | Hábitos Saludables
La melatonina es una hormona producida en el cerebro por la glándula pineal. Esta glándula se creía que no tenía función alguna hasta que se comprobó que ayuda a establecer los ritmos de vigilia y sueño. Como suplemento la Melatonina se utiliza también como potente... 
por sergio | Feb 15, 2015 | Hábitos Saludables
Los pensamientos negativos acidifican la sangre, del mismo modo que los positivos generan sangre saludable La sangre es mucho más que un simple medio de distribución de nutrientes y oxígeno. Es el elemento más valioso que tenemos en nuestro cuerpo, en ella... por sergio | Feb 9, 2015 | Hábitos Saludables
El dolor muscular es una causa común en nuestra sociedad, sea cual sea su origen todos en mayor o menor medida sufrimos o hemos sufrido algún dolor muscular en nuestro cuerpo. El 60 por cien de nuestro peso es tejido óseo y muscular podemos decir que prácticamente el... 
por sergio | Feb 4, 2015 | Hábitos Saludables
La obesidad es un exceso de grasa acumulada en el cuerpo, ya sea por un exceso de alimento o por poco gasto energético, o ambas a la vez. Este poco gasto energético puede ser derivado de metabolismos lentos o hábitos sedentarios. La mayoría de los casos de obesidad... 
por sergio | Nov 27, 2014 | Hábitos Saludables
El cigarrillo está vinculado a los pulmones, símbolo de vida, libertad y autonomía, comunicación entre yo y el universo. Está considerado como una forma de protección, un “velo” que me permite ocultar ciertas angustias profundas. Creo protegerme por esta pantalla de... 
por sergio | Feb 2, 2014 | Hábitos Saludables
No hay gesto más común que agacharse, este gesto presente en la vida cotidiana pero sobre todo en los trabajos más físicos es habitual realizarlo varias veces al día, y varias veces al día también estamos poniendo a prueba nuestra columna lumbar si lo hacemos mal.... 