CONSEJOS DE INICIACIÓN AL DEPORTE

CONSEJOS DE INICIACIÓN AL DEPORTE

Hay varios consejos de iniciación al deporte que deberíamos seguir para evitar lesiones si somos nuevos en cualquier actividad física en general. Son pautas simples y lógicas, pero no por ello la mayoría de personas las llevan a cabo, acarreando procesos lesivos...
YOGA Y SUS BENEFICIOS: ESCUCHA TU CUERPO.

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La calidad de vida se define como un estado de bienestar a nivel físico, mental y emocional. Dicho de otra forma, encontrarse bien tiene más que ver con el equilibrio entre lo que uno hace, piensa y siente (a veces, sea lo que sea que uno haga, piense o sienta). Esto...